• Wpisów:18
  • Średnio co: 100 dni
  • Ostatni wpis:5 lata temu, 22:11
  • Licznik odwiedzin:1 608 / 1906 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Hej , wróciłam już wczoraj ale nie miałam czasu na dodanie postu więc robię to teraz. Wyjazd udany, było świetnie. Na wadze zrobiło się 1,5 kg mniej a to za sprawą m.in wycieczki na Giewont i Kondracką Kopę. Wróciłam spalona bo pogoda była idealna wręcz
Spalanie kalorii z przyjemnością. Jutro moze wstawie jakieś foty
Życzę dobranoc <3
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Cześć kochani
za dwie godziny wyjeżdżam więc żegnam się z wami na ok tydzień . Jak wróce to podam swoją wagęi moze jakies fotencje wrzuce, no zobaczymy
Trzymajcie sie ciepło i życzę motywacji i wytrwałości Do zobaczenia !*
 

 
Boże co za pogoda //
Nawet nie ma jak pobiegać, bo oczywiście musi padac.
A mi nieźle idzie ,jak na razie dwa dni na rowerze zostały wypełnione ;]
Dzis jeszcze nie pedałowałam. Zebym tylko wytrwała ;DD
Pod koniec tygodnia jade w góry. Uwielbiam górskie wycieczki a dodatkowo spale mnóstwo kalorii
Boję się tylko ze moja babcia wepchnie we mnie tyle jedzenia ze nic to nie da
Niektórym Zakopane się już przejadło, ale ja bym tam co roku wracała na wakacje .
Lubię tę atmosferę i wgl.
Dzis jeszcze robie porządki w szafie. Na pewno coś zostanie wyrzucone lub oddane. Myslę nawet by nie wystawic jakis sensownych rzeczy na allegro l ub tablicy bo po co ma leżec skoro inna osoba może zrobić z niej lepszy pożytek
Tak więc lecę słodziaczki na rower. Trzymajcie się i pamiętajcie aby każdego dnia stawać się lepszym człowiekiem D
  • awatar sweetberryy: @horizons: ok :P
  • awatar horizons: Ja niedawno też była w górach :) świetna sprawa - odpoczynek plus trening którego się nie odczuwa ;) NApisz jak udał sie wypad :)
  • awatar robcik: ja tam biegałem;P nad morzez 1,5godzinki temu pogoda palce lizac ;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
ech dziewczyny porażka..;/
nic nie schudłam , ani grama.Musze ograniczyć posiłki do połowy i zacząć się więcej ruszać. Na początek dziś dwie godziny jeżdżenia na rowerze stacjonarnym (godz zaliczona już )Bo jak wiadomo, kilogram to 7000 kcal a godzina na rowerze to ok 500. 2 razy dziennie daje nam 1000. Więc za siedem dni zobaczymy czy to się sprawdzi. Muszę dać radę. Moim słabym punktem jest to że nienawidzę uczucia głodu.. będę musiała jakos do tego przywyknąć ;//
yhh a myslałam ze trochę mi ubyło, zresztą tak się czułam lżej ale nie jest źle przynajmniej nie przytyłam. Dam radę
  • awatar Georgiaa: Rosie <3
  • awatar sweetberryy: @Emilka Chudnie: no masz rację ale raczej mi chodziło o to żeby nie odchodzić od stołu z pełnym brzuchem, lecz z lekkim niedosytem :) Dzięki :*
  • awatar sweetberryy: @Zakochanaa na na. ♥: dzięki za wsparcie :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (8) ›
 

 
Cześć robaczky
mam dobry humor bo wczoraj wieczór wybraliśmy sie ze znajomymi nad jezioro połowić ryby i przy okazji pooglądać perseoidy <spadające gwiazy>.:3 Mieliśmy takie szczęście bo na trochę niebo zostało odsłonięte przez chmurzyska więc udało mi się złożyć parę życzeń Fajnie było tylko że strasznie zimno. Jak dla mnie to powoli zaczyna pachnieć jesienią, a ja lubię jesień
Jutro się ważę (o zgroozoo ). Trzymajcie kciuki!
Jutro dodam fotkę jakiegoś posiłku. Może coś wymyśle nowego. Sądzę że to będzie zupa.
Za tydzień wyjeżdżam do Zakopanego, więc odpoczniecie sobie ode mnie trochę
  • awatar horizons: a ja w tym roku przegapiłam "noc spadających gwiazd" :/ trzymam kciuki aby wszystkie życzenia sie spełniły :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Biorę udział

ttp://anjablog.pinger.pl/m/14018786/rozdanie-do-wygrania-naszyjnik-z-kolcami

 

 
świetny blog :} , zakochałam sie

  • awatar sweetberryy: @horizons: dzięki , bardzo mi miło i od teraz będe starała się jeszcze bardziej:)
  • awatar horizons: ciekawy link :) uwielbiam za to pingera :D dziewczyny dodają nie tylko własne ciekawe pomysły jak i linki :) Podoba mi sie Twój blog - obserwuję ;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
alo aloo
wczoraj zrobiłam omlet coś w stylu włoskim ;p. No pyszny był i co najważniejsze w wersji light tzn : jedno całe jajko i jedno żółtko, dwie łyżki zmielonych otrębów owsianych, szczypta proszku do pieczenia, do środka - cukinia pomidor i szynka z kurczaka. na wierzch mozzarella ]



wgl ostatnio czytałam o diecie baletnicy .. co o niej sądzicie? moim zdaniem to jakaś wielka pomyłka..nie dość że rozreguluje organizm to przyniesie efekt jojo ;/
ja stawiam na domowe , zdrowe jedzenie uwielbiam gotować dla sb coś dobrego. Jeść i być zdrowym i zadowolonym
wczoraj było bieganie 1h, dziś fitnesik a jutro od rana tez bieganie a pozniej masaże rolkami :>
w poniedziałek się zważę i sie okaże .
Narazie
  • awatar Przystanek Uroda: ale pysznie wygląda :) nie daj się zwieść takim szybkim dietom, bo są niezdrowe i przynoszą wlasnie efekt jojo. Najlepiej stawiać na zdrowe jedzenie. :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Cześć Dziewczyny
Dziś pierwszy dzień "od nowa". Dam rade !! Dam rade !!>
Foto mojego dzisiejszego śniadanka
sałata lodowa, gotowany kalafior, pomidor,ogórek małosolny, papryka, ser biały i jajecznica z jednego jajka.

Przekąska: dwa małe jabłka
Obiad: czysta zupa ogórkowa bez niczego plus kromka razowca z pomidorem
Na kolację zjem pomidora z mozzarellą <trzeba sobie jakoś radzić> wieczorem fitness , nie mogę sie już doczekać aż spalę troche tłuszczu

z innej beczki :Od dziś postanowiłam, że kosmetyki do pielęgnacji włosów będę kupowała tylko polskich firm, mające wyciągi z ziół itp. Mają wiele zalet np cena - 6 zł zobaczymy , zobaczymy . Może za 2 tyg opisze jak się sprawują na mojej głowie
Pozdr ps słyszałam że kąpiel z dodatkiem liści brzozy ma właściwości odchudzające .. ciekawe
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
czwarty dzień diety i jest lepiej niż myślałam ] może dlatego że jest gorąco i nie chce się jeść ,chociaż sądzę, że mnie to nie dotyczy bo jestem czarną dziurą pochłaniające jadło wczoraj fitness dziś masaże i wieczorne bieganie. Mam problem z tym że za każdym razem kiedy spotykam się ze znajomymi jest oczywiście picie , a jak wiadomo alkohol jest kaloryczny. Dlatego unikam takich spotkań i wypełniam sobie czas jakimiś zajęciami ruchowymi szkoda bo są wakacje ale jak ja stawiam sobie jakiś cel to zamierzam go wypełnić. Parę fotek >
 

 
W kwietniu, targana świadomością o ciągłym wzroście wagi(ważąc się w domu widziałam kolejne dodatkowe kilogramy aż wyszło 76 kg ;///)z rozpaczą namówiłam mamę na wizytę w Herbalife w Łodzi. Zostałam tam zmierzona pod każdym względem (waga, poziom tk. tłuszczowej i mięśniowej , nawodnienie, mineralizacja kości itd) Wtedy uświadomiłam sobie w jak złym stanie jestem (mam 18 lat) Nadszedł czas by wszystko naprawić. Dowiedziałam się, że będę musiała przyjmować suplementy, co nie spodobało się zarówno mi jak i kieszeni rodziców. Okazało się że miesięczna kuracja bedzie kosztowała ok 650zł a będzie ona trwała 7 ms. Jednak ku mojemu zdziwieniu mama sie zgodziła. tygodniowo gubiłam po niecałym kilogramie i jakoś to szło .Jednak wyszłam z założenia że to droga donikąd i zrezygnowałam. Ogólnie schudłam 6 kg lecz oczywiście parę kg powróciło i tak oto zostało 72.. Teraz zdaję się tylko na siebie. Ćwiczę silną wolę oraz ciało .Zdjęcie które zamieściłam było robione w lutym więc postaram się wrzucić jakieś aktualne.>
  • awatar sweetberryy: dzięki :**
  • awatar Gość: uda ci się schudnąć samej ,.! wiecze w cb.;*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Dziewczyny ! od dwóch tygodni chodzę na masaże rolletic i muszę przyznać,że efekty są już widoczne. Skóra jest wygładzona, jędrniejsza i zmniejszył się celulit za 11 wejść płaci się 150 zł i za taką cenę myślę że naprawdę warto. W czasie odchudzania stawiajcie na masaż bo naprawdę warto! Oprócz tego od połowy maja chodzę na fitness trzy razy w tyg <w casie wakacji jest tylko 2 ale uzupełniam joggingiem > w niedzielę będzie ważenie. Później opiszę wam moją nieudaną przygodę z dietetykiem Pozdr
  • awatar Domi16161: Swietny blog . :-) Zapraszam na mój :D
  • awatar Sirone: tez na to chodze :) świetny blog!!! gratuluje :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
  • awatar Gość: świetne zdj.!; *
  • awatar panibetina: fajny blog :) zapraszam do moich paznokci !
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Witajcie, długo przymierzałam się do stworzenia swojego bloga. W końcu myśli przeszły w czyn i oto rozpoczynam tworzenie własnego bloga. Będzie mowa o dbaniu o urodę, odchudzaniu, a przede wszystkim o zdrowym trybie życia . Do każdego postu będę starała się dorzucać jakieś foty. Jestem świeżakiem, więc liczę na wasze wsparcie. Mam nadzieję, że czymś was tu zainteresuję, doradzę i zainspiruję. Ja sama poszukuję tu swoich motywacji. Także do dzieła!!